Beneficios de poner las piernas en alto

Los médicos afirman que el hábito de poner las piernas en alto durante unos minutos cada día no solo es relajante, sino también es extremadamente beneficioso para la salud.

Se aconseja adoptar el hábito de poner las piernas en alto durante unos 20 minutos, por ejemplo con una posición con la espalda en el suelo y las piernas en el sofá.

¿Qué pasa en nuestro organismo cuando mantenemos las piernas en alto ?

Esos 20 minutos de piernas en alto, nos ayudan a desconectar con el día a día y a reconectarnos con nosotras mismas.