La respuesta a ésta y otras preguntas constituyen tu nivel de AUTOESTIMA SEXUAL.
En términos generales, la autoestima es la capacidad que tenemos de vernos y valorarnos a nosotros mismos como personas capaces de enfrentar los desafíos de la vida, así como la creencia y la confianza de que merecemos ser felices.
La autoestima es indispensable para el desarrollo saludable del ser humano.
La relación que tenemos con nuestra sexualidad y nuestra autoestima se refleja en conductas que son el resultado de valores y creencias adquiridas. Poder amarnos, saber y querer lo que somos, tanto física, intelectual y socialmente, saber qué se puede hacer y qué no, son aspectos que reforzarán nuestra conducta y ayudará a que seamos más asertivos a la hora de tomar decisiones sexuales y de pareja.
En nuestras culturas sin llegar a generalizar, la autoestima sexual se manifiesta, bajo la forma de falsas creencias, en las que el hombre se valora en función de su desempeño y, la mujer, en base a su cuerpo y belleza física; los parámetros para medirlos están basados en ejemplos irreales que son plasmados recurrentemente en los medios de comunicación.
Por eso es fundamental tener una imagen REALISTA de nosotros mismos, de nuestros cuerpos, de nuestros compañeros y del sexo en sí.
Son varias las razones por las que puedes sentir baja autoestima sexual, y esto incuestionablemente afectará tu intimidad y la relación con tu pareja. En este sentido, es importante que tomes en cuenta y recuerdes algunos puntos y estrategias para mejorar tu AUTOESTIMA SEXUAL.
Es importante que tomes en cuenta y recuerdes algunos puntos y estrategias para mejorar:
Tu Estrategia Sexual
SER SEXY
es una cuestión de actitud.
ACEPTAR
y querer nuestro cuerpo como es.
EDÚCATE
en sexualidad. Investiga, lee. Interésate por este tema, que impacta de una manera tan importante en tu vida.
DESECHA
los miedos o creencias que pudieran afectar tu intimidad.
DECIR QUE NO
a aquellas cosas que nos incomodan o no deseamos hacer.
MEJORAR
la comunicación con tu pareja. PODER pedir lo que queremos
IMPORTANTE
Es importante resaltar que tener una baja autoestima influye, tanto en hombres como en mujeres en la aparición de disfunciones sexuales por lo que es importante trabajarla sol@ y en pareja