Esto es lo que pasa en tu cuerpo (y en tu mente) cuando decides dormir SIN BRAGAS.
Los expertos apuntan a que dormir sin ropa interior conlleva una serie de beneficios para la salud de la mujer: mejor descanso, reducción del nivel de estrés, menos posibilidades de recaer en infecciones vulvo-vaginales y aumento de la líbido.
Que las mujeres duerman con bragas suele ser una cuestión, principalmente cultural.
Existe un miedo a los genitales producto del tabú sexual que nos lleva a relacionarnos con ellos como si fueran sucios, a la vez que, por el mismo desconocimiento, los tratamos como si fuera una zona tremendamente vulnerable y se vive la desnudez con miedo a roces o a infecciones.
Desde el punto de vista del bienestar sexual, NO hay ninguna consecuencia negativa de dormir sin ropa interior, todo lo contrario. Despertar las “sensaciones genitales “ liberándolas de la presión de bragas o tejidos apretados puede ayudarnos a conectar más fácilmente con el placer.
¿Qué tiene de beneficioso dormir sin bragas?
- Duermes mejor, porque te ayudará a regular con más facilidad la temperatura corporal. Esto es debido a que nuestro punto corporal más caluroso está en nuestra zona íntima.
- Mejora la calidad de la piel de la zona genital, al permitir que los genitales se aireen, manteniéndolos secos y mucho más limpios.
- Evitas infecciones. Esto es importante para las mujeres que sufren infecciones vulvovaginales a repetición, en particular para las que sufren de Candidiasis. La transpiración y la ventilación son fundamentales para nuestro cuerpo y en particular para nuestra área genital.
- Menos estrés y más libido. Investigadores han demostrado que dormir sin ropa interior puede ayudar a regular los niveles de cortisol, la hormona relacionada con el estrés. “Dormir desnudo junto a tu pareja puede aumentar los sentimientos de satisfacción y conexión. El contacto piel con piel libera la hormona oxitocina, que es una hormona del bienestar que promueve sentimientos de seguridad y amor, al tiempo que reduce la ansiedad.
- Mejora la fertilidad. Cada vez son más los estudios que refieren que la flora Microbiana influye sobre la fertilidad femenina. Por lo tanto, aquello que predisponga a infecciones disbiosis va a influir negativamente en ella y sin embargo aquellas medidas de higiene y ropa que mejoren el equilibrio bacteriano vaginal van a repercutir en positivo sobre la fertilidad.
Visto que la decisión de dormir o no con bragas es puramente personal, si vamos a hacerlo, si hay una serie de recomendaciones que deberíamos seguir. “Lo ideal sería ropa holgada de algodón. Huir de los plásticos, siliconas, nailon y ropa ajustada “.
De hecho, te informo, que ya existen marcas especializadas en ropa interior para dormir…
Yo por lo pronto te recomiendo que te quites las bragas para dormir…Haz la prueba.