No eres la única. Te sorprenderías con la cantidad de pacientes que consultan por este motivo. Refieren que la Líbido se fue de paseo y NO HA VUELTO.
ESTIRAMIENTO Y FLEXIONES.
Ponte ropa cómoda, quítate los zapatos y en casa antes de salir, mira al Sol y haz de 5 a 10 minutos de estiramientos y flexiones, esta actividad no sólo te servirá para que te conectes con la tierra, también mejorará tu circulación corporal y la circulación de “allá abajo.
MÉTETE EN LA CAMA A TU HORA.
Se ordenada y respeta tu ciclo circadiano y, por lo tanto, tus horas de sueño. Evita trasnochar o ir a la cama fuera de tu hora. Mantener un patrón de sueño es vital. Desconéctate de las pantallas por lo menos 1 horas antes de ir a la cama y trata de dormir 7 horas.
SÚBETE EL ÁNIMO.
La Serotonina es la “Hormona Feliz “y nos ayuda a aumentar el deseo sexual.
¿Qué podemos hacer para subirla? El contacto físico la eleva.
¿Qué tal un masajito en la espalda a tu pareja y que luego te lo devuelva?
EL AUTOPLACER TENLO SIEMPRE PRESENTE.
Mímate.
Consiéntete. ¿Qué tal un bañito con sales antes de ir a la cama? y si puedes invitar a alguien para que te frote la espalda mejor…
PRÉSTALE ATENCIÓN A TU ÁREA GENITAL.
No se te olvide tu PACK ÍNTIMO: Producto de Higiene Íntima, Lubricante y Aceite Esencial, para el ANTES, DURANTE Y DESPUÉS.
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