Desde tener el “cerebro nublado” hasta los “calorones”, la mayoría de las pacientes van a notar de una forma u otra, los SÍNTOMAS de la Menopausia.
Dentro de toda la variedad sintomatológica asociada a la Menopausia, uno de los cambios más Universales de ésta etapa, es el DETERIORO DE LA PIEL.
Por lo tanto, tenemos que aprender a cuidar los LADRILLOS ESTRUCTURALES de nuestra piel, que son:
- La Elastina.
- El Colágeno.
Es muy probable que a partir de los 40 años empieces a notar en tu cara, pequeñas arrugas y sequedad (piel deshidratada). Nuestra piel es muy dinámica y después de los 20 años nuestro cuerpo produce 1% menos de Colágeno año tras año. Eso lleva a nuestra piel a lucir cada vez más delgada, más pálida y por lo tanto más propensa a las arrugas.
Sin embargo, el factor que más DETERIORO le produce a nuestra piel es el SOL (Fotoenvejecimiento), quien es el responsable de los cambios más dramáticos y degenerativos que sufrimos en la cara en particular y en la piel de nuestro cuerpo en general.
Puede resultar desalentador oír que el Sol, los factores internos y externos estén en nuestra contra en lo que a nuestra piel se refiere, pero podemos tomar medidas para ralentizar y minimizar esos cambios. Aquí te doy algunos tips que puedes comenzar a implementar desde ya, para ayudarte a mejorar “esa carita”:
- Evita la exposición Solar.
- Cuando te expongas a los Rayos Solares, usa siempre protector solar +50 UVP.
- Durante la exposición al Sol, usa una gorra o un sombrero.
- Usa gafas de Sol.
- Al final del día, debes Desmaquillarte y usar un producto Limpiador.
- Luego Exfolia la piel con un exfoliante suave.
- Hidrátala. Luego de tener la piel limpia y exfoliada es importante colocarte una hidratante adecuada para tu tipo de piel.
Protege a tu piel y mantenla limpia e hidratada, esto te ayudará a que respire mejor y te duren sus ladrillos en mejores condiciones y por más tiempo.