Las IU, son las infecciones bacterianas más frecuentes en la mujer. Al año, 150 millones de personas se ven afectadas por éste problema.
Si presentas alguno de éstos síntomas, acude a tu Médico tratante para recibir orientación terapéutica:
- Dolor durante las micciones (Disuria).
- Urgencia miccional (necesitas orinar con frecuencia y de forma inmediata).
- Orina en la sangre (Hematuria).
El Gérmen más frecuentemente encontrado en las Infecciones Urinarias es la E. Coli.
El estudio para el diagnóstico de una IU, es un Examen de Orina y un Urocultivo.
Una paciente tiene Infecciones Urinarias a Repetición cuando ha presentado dos o más IU en 6 meses, o tres o más IU, en 1 año.
Aquellas pacientes que presenten Infecciones Urinarias a repetición, deberán hacerse un Ultrasonido Renal.
Aquellas pacientes que presenten Hematuria persistente o presencia persistente de patógenos diferentes a la E. Coli, se les deberá realizar una Uretrocistoscopia.
Recomendaciones para evitar o disminuir la Incidencia de las Infecciones Urinarias:
- Beber 2 litros de agua al día.
- Usar ropa íntima de algodón.
- Usar tampones y compresas durante la regla de algodón.
- Evitar el excesivo enfriamiento de la zona genital cuando se disfruta de la playa o piscina. Cambiarse rápido la ropa de baño mojada.
- Evitar la Higiene Excesiva del área genital.
- Después de las Relaciones Sexuales, debe realizar una higiene del área íntima.
Desde el punto de vista Nutricional se recomienda comer:
Arándanos rojos: Ricos en Taninos, Quercitina y Vit C. Estos evitan que la E. Coli se adhiera a la pared de la vejiga.
Los Espárragos, los Apios y las Peras: Previenen las Cistitis por su aporte en fibra y por su potente acción diurética.
Brócoli: Es un Detox. Prepáralo al vapor o al Wok, dos o tres veces por semana.
Hojas de Abedul: Beber una infusión de Hojas de Abedul. Tiene un efecto diurético natural. Y las hojas tienen propiedades antibacterianas.
Zumo de limón: Tiene efecto antiséptico y antibacteriano. A tomar agua con el zumo de un limón 1 vez al día.
Ajo: Alimento con excelentes antibióticos naturales. Qué tal comer 3 dientes de ajo crudos al día si tienes una cistitis.
Perejil: Otro alimento con excelentes antibióticos naturales. Puedes prepararte una infusión de perejil. Echa dos cucharadas de perejil en un recipiente y llévalo a ebullición durante 10 minutos.
Los Rábanos. Consumirlos en crudo. Tienen un efecto antibiótico natural. Se deben consumir en rodajitas en una ensalada.
Agua de Cebada: Tiene un efecto diurético y purificante. Para preparar el agua de Cebada necesitas 1 litro de agua y media taza de granos de cebada ( 100 grs ). Caliéntala fuego lento durante 45 minutos. Déjala enfriar y cuélala. A la nevera y bébela fría como agua durante el día.
Despide a las Infecciones Urinarias de tu vida…