30-40 años
10 consejos para recargar energías y enfocarte en un estilo de vida saludable y equilibrado para iniciar bien el año.
Reevalúa tu Dieta: Luego de las festividades, es común haber consumido alimentos más calóricos y menos saludables. Inicia el año con una dieta balanceada, rica en frutas, verduras, proteínas magras y granos integrales. Esto no solo te ayudará a mantenerte
Ciclo menstrual: qué comer y por qué en cada fase del mes
Planificar la alimentación puede optimizar la salud y el bienestar de las mujeres. La fluctuación hormonal provoca que los alimentos se asimilen de forma diferente durante el ciclo menstrual. Planificar la alimentación en función de cada fase puede optimizar la
¿El Satisfyer me está insensibilizando el clítoris?
El clítoris tiene una única función: dar placer. Fue el Satisfyer, con su boom de 2019, el que puso el tema sobre la mesa. Los juguetes sexuales pasaron entonces de ser una cosa de la que no se hablaba, a
¿Qué es un estilo de vida saludable?
Son todas aquellas medidas que tomamos en cuenta y ponemos en práctica en nuestro día a día, para mantener nuestro Bienestar físico y mental o Salud. Dieta balanceada. NO consumir alcohol. Actividad física regular. Sueño reparador. NO fumar. Relaciones Sociales.
¿Qué es el SIBO?
Hablar de SIBO está de moda en las redes sociales. Y pareciera el problema a resolver ante todas nuestras quejas: ¿Sientes que la tripa está hinchada? Tienes SIBO; ¿No puedes dormir? La culpa es del SIBO. SIBO Por sus siglas
Dormir sin bragas
Esto es lo que pasa en tu cuerpo (y en tu mente) cuando decides dormir SIN BRAGAS. Los expertos apuntan a que dormir sin ropa interior conlleva una serie de beneficios para la salud de la mujer: mejor descanso, reducción