Ginecologia Regenerativa https://ginecologiaregenerativa.com/ Dra. July Jaime Thu, 10 Oct 2024 07:26:24 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.4 https://ginecologiaregenerativa.com/wp-content/uploads/2020/07/cropped-icon-jyly-1-32x32.gif Ginecologia Regenerativa https://ginecologiaregenerativa.com/ 32 32 Los Exosomas y sus beneficios en Ginecología https://ginecologiaregenerativa.com/los-exosomas-y-sus-beneficios-en-ginecologia/ Sun, 06 Oct 2024 21:04:50 +0000 https://ginecologiaregenerativa.com/?p=8975 ¿Qué son los Exosomas? Los exosomas son vesículas extracelulares delimitadas por membranas lipídicas de un diámetro aproximado entre 30 y 150nm secretadas naturalmente por las células. Contienen DNA, RNA, lípidos, …

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¿Qué son los Exosomas?

Los exosomas son vesículas extracelulares delimitadas por membranas lipídicas de un diámetro aproximado entre 30 y 150nm secretadas naturalmente por las células. Contienen DNA, RNA, lípidos, proteínas, citoquinas, receptores de factores de transcripción, proteínas de shock térmico, enzimas, antioxidantes y otros compuestos bioactivos.

Son de vital importancia en la comunicación intercelular tanto en animales como en plantas.

Los exosomas son mediadores de la comunicación intercelular cercana y de larga distancia en la salud y la enfermedad y afectan diversos aspectos de la biología celular.

Contiene las capacidades centrales de las células madre y materiales regenerativos esenciales para transmitir señales entre células.

Propiedades de los Exosomas

Los Exosomas tienen un gran potencial en el cuidado de la piel, ya que poseen propiedades antiinflamatorias e inmunomoduladoras.

Estos pequeños pero poderosos componentes contienen moléculas que promueven la cicatrización, la hidratación y la síntesis  de proteínas esenciales como  el colágeno y la elastina.

Beneficios de Los Exosomas en la Ginecología Regenerativa

Los Exosomas tienen aplicaciones potenciales para la revitalización y el rejuvenecimiento vaginal.

Esto es particularmente útil para mujeres que experimentan:

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Sugerencias simples para depurar y ayudar a perder peso https://ginecologiaregenerativa.com/sugerencias-simples-para-depurar-y-ayudar-a-perder-peso/ Mon, 09 Sep 2024 16:37:52 +0000 https://ginecologiaregenerativa.com/?p=8859 Alimentos de uso diario: Utiliza rabanitos y nabos, tanto crudos como en cocina. Empieza a utilizarlos en lugar de patatas. También puedes utilizarlos en cremas y purés de verduras. Verduras …

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Alimentos de uso diario:

Utiliza rabanitos y nabos, tanto crudos como en cocina. Empieza a utilizarlos en lugar de patatas. También puedes utilizarlos en cremas y purés de verduras.

Verduras depurativas: alcachofas, espárragos, remolacha, endibias, hinojo, apio, setas y champiñones.

Verduras de hojas verdes frondosas e intensas, tales como la col verde, brócoli, puerros, apio, borrajas, berros, hojas de los nabos, rabanitos… y cocinadas muy ligeramente, “al dente “. Aprende a hacer ensaladas tibias, ya que aportan una cantidad muy importante de fibra, clorofila, calcio y hierro.

Utilizar a menudo jengibre fresco, ajo y especias. Y variedad de hierbas aromáticas frescas (perejil, cebollino, albahaca, menta, cilantro…).

Aprende a cocinar verduras de raíz y redondas de forma que se intensifique su dulce natural (vapor, estofado, horno, salteado largo, mantequillas), así no estaremos tan apegados a los azúcares refinados.

Para perder peso, es más recomendable utilizar durante unas semanas o meses (el tiempo que deseemos depurar) aceite de sésamo para cocciones de verduras.

Bebidas depurativas:

Empieza cada día a tomar por la mañana un licuado de:

El mejor momento del año para adelgazar.

El mejor momento del año para perder peso, desprenderse, diluir las grasas existentes, es a principios de la primavera hasta finales del verano. En estas dos estaciones el cuerpo esta mas abierto, flexible y predispuesto al cambio.

Durante los meses de otoño y el invierno, el cuerpo esta energéticamente más cerrado, para guardar, acaparar y protegerse de los rigores de un clima frío.

¡Hay que aprovechar las estaciones!

¿Por qué las dietas NO funcionan?

Sea cual sea la dieta que lleves, a largo plazo generalmente no funcionará. Podemos estar toda la vida mirando la balanza, contando calorías, o renunciando a lo que nos apetece, porque NO tenemos idea de lo que nos engorda. ¡Qué pena ¡ ¡ Alimentarse y vivir de esta forma !

Creo que este desconocimiento total del efecto y la reacción de lo que comemos, produce una esclavitud y un fanatismo muy grave.

Te doy unos consejos básicos:

Alimentos con efectos acumulativos.

Cada alimento sea sólido o líquido tiene un efecto, crea una reacción en nuestro cuerpo. Depende de nosotras el escoger unos u otros, somos las creadoras de nuestra realidad.

Alimentos con efecto de inflamar e hincharnos:

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¿Qué esperas para organizar con tu pareja una masaje “NURU“? https://ginecologiaregenerativa.com/que-esperas-para-organizar-con-tu-pareja-una-masaje-nuru/ Mon, 29 Jul 2024 09:29:07 +0000 https://ginecologiaregenerativa.com/?p=8849 Es un masaje erótico con contacto corporal completo. Tanto la persona que lo da como la persona que lo recibe se recubrirá de aceite de masaje antes de iniciar la …

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Es un masaje erótico con contacto corporal completo. Tanto la persona que lo da como la persona que lo recibe se recubrirá de aceite de masaje antes de iniciar la práctica.

Una vez que estén preparados, ambos se estimularán mutuamente toda la piel a través de movimientos y experimentando para encontrar intercambios de tacto a través de formas poco previsibles y distintas a las que suelen estar acostumbrados.

Se trata de sorprenderse, de sorprender al otro y de actuar sintiendo el piel con piel, con la libertad de no seguir un esquema fijo en el tacto.

Neruda dijo,
<< La piel es un poema que se escribe con el roce de las manos y los besos >>

El placer no sólo se obtiene a través del coitocentrismo, falocentrismo o de la genitalidad. Las invito a explorar otras vías que pueden ser fantásticas y muy divertidas.

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¿Cómo mejorar nuestra relación de pareja? https://ginecologiaregenerativa.com/como-mejorar-nuestra-relacion-de-pareja/ Fri, 26 Jul 2024 13:01:35 +0000 https://ginecologiaregenerativa.com/?p=8823 Es de conocimiento público, que vivimos en Sociedades donde pareciera que no podemos detenernos. Donde las prisas son las que prevalecen. Vivimos corriendo, sin tiempo para nosotras y mucho menos …

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Es de conocimiento público, que vivimos en Sociedades donde pareciera que no podemos detenernos. Donde las prisas son las que prevalecen.

Vivimos corriendo, sin tiempo para nosotras y mucho menos para los demás. Estamos, por lo tanto, liberando constantemente cortisol, la hormona del estrés, y eso nos hace vivir en un estado de alerta. Y cuando esto sucede es normal que se active ese mecanismo de reactividad que nos lleva a reaccionar en lugar de responder. Esa actitud “reactiva “puede en muchas ocasiones poner en peligro nuestra relación de pareja.

Es por ello que les traigo algunas ideas para que las incorporen en su vida cotidiana y que aportan conexión real con nuestr@s compañer@s de vida.

🤗 ABRAZAR

A diario a tu pareja, esto genera oxitocina y permite una conexión profunda con ella. Y ese bienestar, ese estado de más presencia y de conciencia nos ayuda a comunicarnos desde otro lugar. Nos genera la sensación de que nuestra pareja es nuestro hogar, es casa, no es una lucha más, sino un lugar seguro. Y desde ahí es mucho más fácil relacionarnos y comunicarnos. Y no sólo eso, sino que nos permite dormir y descansar mejor. Abraza a tu pareja en el día a día. Cuando se acaban de ver, cuando se despidan, cuando se vayan a dormir. Es una práctica preciosa que permite transmisión de energía.

🙏 AGRADECIMIENTO DIARIO

Es muy nutritivo.
Agradecer a tu pareja es una forma de generar abundancia en la relación, de generar una mayor conexión y de aportar mayor bienestar.

Estas prácticas son las que pueden llevar al éxtasis vital, la conexión profunda y la intimidad en la pareja, sobre todo cuando se tiene un proyecto de futuro conjunto.

❤ COMUNICAR DESDE EL CORAZÓN

Hay que aprender a liberar de juicio todo aquello que nos enfade de nuestra pareja. Y también debemos hacer la reflexión “espejo “, ¿Estaré yo haciendo algo que le resulte molesto a mi pareja?

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Chlamydia Trachomatis https://ginecologiaregenerativa.com/chlamydia-trachomatis/ Tue, 02 Apr 2024 18:23:04 +0000 https://ginecologiaregenerativa.com/?p=8792 Infección genital que se transmite por el contacto sexual con una persona infectada y que afecta principalmente a los órganos sexuales. ¿Quiénes contraen la infección? Cualquier persona activa sexualmente. Otros …

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Infección genital que se transmite por el contacto sexual con una persona infectada y que afecta principalmente a los órganos sexuales.

¿Quiénes contraen la infección?

Cualquier persona activa sexualmente.

Otros factores de riesgo son la promiscuidad y no usar métodos anticonceptivos de barrera.

Síntomas en mujeres:

¿Consecuencias en el área genital femenina?

En mujeres, si no se trata, la clamidia puede avanzar hacia el útero y las trompas de Falopio, originando una enfermedad inflamatoria pélvica. Tal condición es capaz de provocar daños irreparables en el aparato reproductor femenino, lo que podría complicar enormemente o incluso prevenir la posibilidad de embarazo en el futuro. Además, esta infección puede ser la causa de embarazos ectópicos, es decir, aquellos que se desarrollan fuera del útero, representando un riesgo grave para la vida.

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Hormonas Bioidénticas – Entrevista https://ginecologiaregenerativa.com/hormonas-bioidenticas-entrevista/ Wed, 20 Mar 2024 08:56:35 +0000 https://ginecologiaregenerativa.com/?p=8781 July, ¿Desde un principio tenías claro el tratamiento de hormonas Bioidénticas o tenías dudas? Yo creo que es importante comentarles cómo incursioné yo en el tema de la terapia de …

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July, ¿Desde un principio tenías claro el tratamiento de hormonas Bioidénticas o tenías dudas?

Yo creo que es importante comentarles cómo incursioné yo en el tema de la terapia de remplazo hormonal con hormonas Bioidénticas

Yo comienzo hace 8 años a trabajar sobre ginecología regenerativa y en los eventos de ginecología regenerativa por supuesto coincidimos colegas que tenemos una misma visión digamos de ciertos problemas relacionados por supuesto con el área genital femenina y a su vez estaba viviendo un proceso personal que era mi propia menopausia; hace 8 años yo tenía 52 años este año cumplo 60 y a los 52 años me vi con sofocos, decaimiento, cansancio, baja libido, mente nublada no, lo siguiente y dije bueno yo tengo que empezar a tratarme porque yo siempre he sido una persona muy activa, muy dinámica.

Empecé a sentirme mal, entonces eso coincidió con todo el proceso de la ginecología regenerativa y en una reunión encontré  a un colega y me dice, July tu sabes que existe esta terapia con las hormonas Bioidénticas que nos está dando excelentes resultados; yo ya venía utilizando terapia tradicional pero con unos resultados desastrosos; decaimiento, cansancio, la baja libido seguía ,por otro lado los sofocos que los demás síntomas seguían exactamente iguales y queja por cierto que tienen la gran mayoría de las pacientes que recibían hasta ese momento la terapia tradicional; es decir, mejoraban un poco el tema de los sofocos, del insomnio, de la sequedad vaginal, de las dispareunia pero el tema del cansancio, agotamiento y libido seguían sin ser bien manejados. Entonces bueno, empiezo a estudiar, empiezo a revisar y de verdad hay trabajos interesantísimos con resultados muy buenos en relación con mejorar, a revertir y por supuesto en un futuro pues tener salud a nivel óseo, la salud a nivel muscular la parte cognitiva y dije, lo voy a probar.

Entonces fue un proceso donde tomé la terapia para mis pacientes, pero también la tomé yo y cuando la tomé yo, cuando comencé a utilizarla fue un descubrimiento; fue un despertar. Es como cuando tú dejas de colocarle a una plantita el agua. Así me sentía yo y se va secando y comenzar a colocarle el agua de nuevo yo resplandecía y volví a ser yo y ese volví a ser yo, es lo que he venido recibiendo de mis pacientes durante estos años cuando me dicen, soy yo otra vez doctora, he vuelto a ser yo.

Descubrir la terapia en mí fue, le repito pues el abrirme la puerta para enfrentarme a unas pacientes que tenían los mismos problemas que estaba presentando yo, las mismas dificultades y darle ahora sí, una respuesta a prácticamente todas sus quejas.

Es verdad que la terapia de reemplazo no solo la bioidéntica sino en general, tampoco es la panacea tiene unas indicaciones muy precisas, pero por ejemplo en el tema de la libido y en la parte cognitiva yo he sentido ahora después de estos años que manejo, que nos quedábamos cortos. Yo por ejemplo hace 8 años cuando yo no les daba a las pacientes por ejemplo testosterona. Para mí también el uso de la testosterona me ha permitido abordar a las pacientes con una visión más amplia y le repito, con unos resultados extraordinarios en relación con su calidad de vida en general y a su calidad de vida sexual en particular.

Soy una defensora porque veo los resultados en las pacientes, yo tengo que darles las gracias a las hormonas Bioidénticas y en particular a SottoPelle.

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Consideraciones para tener en cuenta con los juguetes sexuales https://ginecologiaregenerativa.com/consideraciones-para-tener-en-cuenta-con-los-juguetes-sexuales/ Fri, 23 Feb 2024 23:03:52 +0000 https://ginecologiaregenerativa.com/?p=8683 Una vez que encuentras el juguete sexual perfecto, seguro querrás que dure el mayor tiempo posible. También desearás mantener tus juguetes limpios para prevenir infecciones desagradables o incluso enfermedades de …

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Una vez que encuentras el juguete sexual perfecto, seguro querrás que dure el mayor tiempo posible. También desearás mantener tus juguetes limpios para prevenir infecciones desagradables o incluso enfermedades de transmisión sexual. Voy a darte todos los pros y los contras de la limpieza y el mantenimiento de tu juguete sexual.

Reglas básicas que debes seguir.

La mayoría de las personas dejan sus juguetes a un lado inmediatamente después de usarlos, para darse cuenta pasados unos días que todavía no los han limpiado. ¡Evita hacer eso a toda costa! El material del que están hechos puede dañarse y favorecer la aparición de hongos y bacterias.

Para lavar un juguete sexual ten cuidado en elegir un jabón sin agentes irritantes como perfumes o exfoliantes, debes cuidar el pH del jabón y sobre todo debes prestar atención al tipo de residuos que deja el jabón sobre el juguete sexual. Es por ello por lo que muchas personas prefieren no arriesgarse y optan por comprar un limpiador especial de juguetes sexuales. Así mismo, estarán lavando tu juguete con un producto que fue diseñado tanto para desinfectar como para evitar reacciones alérgicas en tu piel o causar irritaciones.

Materiales de los vibradores

Un punto del cual debes tener suma precaución antes de limpiar tu vibrador (incluso antes de siquiera comprarlo) es el material del cual está fabricado. Como sabrás existen muy diversos materiales con los cuales se hacen los vibradores.

Los materiales permiten adaptarse a los gustos de las mujeres, como aquellas que prefieren una textura similar a la piel, las que buscan un juguete flexible o aquellas que prefieren uno sólido y poderoso.

Los materiales que más encontrarás se pueden clasificar en porosos y no porosos. Y estos son con los que contamos en el mercado:

La Silicona Médica

Es quizá uno de los materiales más frecuentes empleados en la elaboración de los juguetes sexuales. Sigue siendo uno de los predilectos debido a su flexibilidad, pero además cuenta con otras importantes ventajas que convierten a la silicona en una excelente apuesta para cualquier juguete sexual.

El Jelly

Se encuentra de forma habitual en las tiendas de juguetes sexuales. Aunque se trata de un material muy flexible y suave al tacto, el jelly cuenta con algunas cualidades que NO lo convierten en la mejor elección.

El Elastómero

Es una gran opción en cuanto a materiales de juguetes sexuales pues sus propiedades hipoalergénicas lo convierten en la alternativa perfecta para quienes son sensibles. Pero además cualquier juguete sexual de este material contará con las siguientes propiedades.

Los materiales duros

Otra opción novedosa e interesante cuando se trata de elegir los materiales para los juguetes sexuales es optar por productos duros y un poco menos convencionales como el vidrio, el metal o la cerámica. Aunque pueda parecer curioso, los juguetes sexuales de estos elementos están muy de moda pues ofrecen algunas ventajas.

El único contra es quizás su elevado precio, pues los juguetes sexuales realizados con materiales duros normalmente no suelen ser baratos.

El Látex

No solo se usa para la fabricación de preservativos, sino que además es un material que se puede encontrar en algunos juguetes sexuales. Dependiendo de tu cuerpo puede ser una gran opción o una pésima alternativa, esto en el caso de que seas alérgica al látex o desarrolles la alergia. Las propiedades de este material incluyen:

El plástico tipo PVC o ABS.

Es usado frecuentemente en la fabricación de juguetes sexuales, y se convierte en una buena opción para quienes desean ante todo la firmeza, ya que se trata de un material duro que dará como resultado juguetes algo rígidos. Es fundamental limpiarlo muy bien ya que al igual que el látex puede atraer mucho las bacterias.

¿Compartes un juguete sexual?

¿Quieres compartir tu juguete sexual con alguien?

Primero asegúrate de que sea un juguete sexual NO poroso. Los productos porosos (los hechos de gelatina, piel cibernética o goma) a menudo son blandos y tienen pequeñas aberturas o poros en el material donde las bacterias pueden asentarse. Solo cuando uses un juguete sexual no poroso, puedes estar segura de que, después de limpiarlo no transmitirás una Enfermedad de Transmisión Sexual.

Limpiar los juguetes sexuales: ¡Así se hace!

No todos los juguetes sexuales deben limpiarse de la misma manera. A continuación, relacionamos los diferentes juguetes sexuales y los métodos de limpiarse adecuados.

Un limpiador de juguetes.

En el mercado, hay limpiadores de juguetes sexuales. Un limpiador de juguetes a menudo viene en una botella con la que puedes aplicarlo fácilmente al juguete. No contienen alcohol, pero tiene un componente antibacteriano que combate los olores desagradables, hongos y bacterias.

Aplica el limpiador al juguete y usa un paño para frotarlo. Deja que el limpiador actúe durante un minuto antes de enjuagarlo. Asegúrate de que no queden restos del limpiador en el juguete. Finalmente, seca el juguete con un paño limpio y estará listo para volver a ser usado.

El Lavavajillas

Muchos juguetes sexuales también se pueden lavar en el lavavajillas.

Los juguetes sexuales eléctricos, como los vibradores y los juguetes porosos, no son aptos para el lavavajillas, ya que dañarían las partes eléctricas. Los Dildos y los Plugs anales generalmente toleran mejor el lavavajillas. Si quieres estar segura que eliminas todas las bacterias, usa un programa de alta temperatura (65 grados o más).

Agua y jabón suave

La forma más fácil de limpiar tus juguetes, es con agua corriente tibia

Pon tu juguete debajo del grifo inmediatamente después de su uso. Si es necesario, usa un jabón suave. Un jabón antibacteriano también va bien. Asegúrate de enjuagar bien el juguete después de limpiarlo. Las crestas y las hendiduras son lugares donde la suciedad puede almacenarse fácilmente. Es mejor usar un hisopo o bastoncillo de algodón para asegurarse de que queda completamente limpio.

Toallitas antibacterianas

Limpiar tus juguetes sexuales con una toallita antibacteriana es una forma rápida y eficaz de mantenerlos limpios.

No importa de qué material está hecho tu juguete sexual. Límpialo con la toallita y enjuágalo con agua tibia. Seca el juguete con un paño limpio o con papel de cocina y ¡Listo!

Hirviéndolos

Para eliminar cualquier bacteria, también puedes hervir tu juguete sexual en agua. Pon tu juguete en una olla con agua hirviendo y déjalo entre 3 a 5 minutos.

Ten cuidado con los juguetes sexuales porosos y con partes eléctricas. Y siempre verifica que tu juguete sexual es impermeable al agua, antes de usar esta técnica para desinfectarlo.

Limpieza de los masturbadores.

Estos juguetes requieren un enfoque ligeramente diferente. Es necesario girarlos al revés para limpiar adecuadamente el interior. A continuación, aplica un limpiador de juguetes en el interior del juguete antes de enjuagarlo con agua tibia.

Limpia el juguete con un paño seco y déjalo secar. Si el interior del juguete no está bien seco, existe el riesgo de que crezca moho. ¿Ves puntos negros en el interior? Es un signo de moho. Si este es el caso, no te quedará más remedio que tirar el juguete.

2 últimas recomendaciones.

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Productos tóxicos que consumimos sin saberlo https://ginecologiaregenerativa.com/productos-toxicos-que-consumimos-sin-saberlo/ Sun, 11 Feb 2024 22:00:12 +0000 https://ginecologiaregenerativa.com/?p=8604 que afectan nuestra Salud Femenina en general y Reproductiva en particular. Si la pandemia sirvió como una ventana a nuestra Salud, lo que reveló fue una población que no sólo …

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que afectan nuestra Salud Femenina en general y Reproductiva en particular.

Si la pandemia sirvió como una ventana a nuestra Salud, lo que reveló fue una población que no sólo está enferma, sino que aparentemente se está enfermando cada vez más. La esperanza de vida está cayendo PRECIPITADAMENTE.

Por supuesto, la dieta y el estilo de vida son factores importantes detrás de tales tendencias, pero un factor extremadamente subestimado en lo que nos aqueja, es el papel de las toxinas ambientales y los químicos que alteran el sistema endocrino.

Aunque varias sustancias químicas y toxinas industriales han sido identificadas como cancerígenas y posteriormente reguladas, muchas más permanecen persistentes en el medio ambiente y continúan utilizándose libremente. Voy a comentárselas para que puedan establecer algunas pautas para minimizar la exposición.

MICROPLÁSTICOS

Término utilizado para describir pequeños fragmentos o partículas de plástico descompuesto o microperlas de productos domésticos o de cuidado personal, que miden menos de 5 mm de longitud.

Los microplásticos se han detectado ampliamente en pescados y mariscos, así como en el agua embotellada, cerveza, miel y agua del grifo. También está aumentando la presión para prohibir las microperlas de los productos de cuidado personal.

Hasta que se establezcan tales prohibiciones, se recomienda evitar los plásticos de un solo uso, favorecer las bolsas de mano reutilizables para hacer la compra, optar por té de hojas sueltas y revisar con cuidado los ingredientes y la procedencia de los productos que comemos y que utilizamos para nuestro aseo personal y maquillaje.

FTALATOS

Son sustancias químicas que se utilizan para hacer que los plásticos sean suaves y duraderos, así como para unir fragancias.

Se encuentran en artículos para el hogar como vinilo (por ejemplo, pisos, cortinas de baño) y fragancias, ambientadores y perfumes.

Para evitar la exposición a los Ftalatos, las recomendaciones incluyen evitar los plásticos de cloruro de polivinilo (envases de alimentos, envoltorios de plástico y juguetes para niños), que se identifican por el código de reciclaje número 3, así como ambientadores, perfumes y productos perfumados.

BISFENOL A (BPA)

Es un aditivo químico que se utiliza para fabricar plásticos de policarbonato transparentes y duros, así como papeles epoxi y términos. El BPA se encuentra tradicionalmente en muchas botellas de plástico transparente y vasitos para sorber, así como en el revestimiento de los alimentos enlatados.

Estructuralmente, el BPA, actúa como un mimético de ESTRÓGENO y se ha asociado con enfermedades cardiovasculares, obesidad y disfunción sexual.

Al igual que con los Ftalatos, se cree que la mayor parte de la ingestión está relacionada con los alimentos.

Se aconseja evitar los plásticos de policarbonato, así como evitar, si es posible, la manipulación de papeles térmicos como billetes y recibos.

Los alimentos y bebidas deben almacenarse en vidrio y acero inoxidable. Evita los alimentos enlatados.

DIOXINAS Y BIFENILOS POLICLORADOS (PCB).

Las Dioxinas son principalmente subproductos de las prácticas industriales; se liberan después de la incineración, la quema de basura y de los incendios. Los PCB, se consideran “contaminantes orgánicos persistentes “porque se descomponen lentamente y permanecen en el medio ambiente incluso después de que se hayan reducido las emisiones.

Las Dioxinas y PCB ambientales todavía entran en la cadena alimentaria y se acumulan en las grasas.

Las mejores formas de evitar la exposición es limitar el consumo de carne, pescado (salmón procedente de piscifactoría) y lácteos y eliminar la piel y la grasa de las carnes.

PESTICIDAS

El crecimiento de los monocultivos modernos durante el último siglo ha coincidido con un aumento dramático en el uso de pesticidas industriales. De hecho, más del 90% de la población estadounidense tiene pesticidas en la sangre y la orina. En general, las exposiciones están relacionadas con los alimentos.

Por lo tanto, SE RECOMIENDA EL CONSUMO DE PRODUCTOS ORGÁNICOS, especialmente frutas y hortalizas.

SUSTANCIAS PERFLUOROALQUILADAS Y POLIFLUORALQUILADAS (PFAS).

Son un grupo de componentes fluorados, que se conocen como “químicos eternos “por su persistencia en el medioambiente.

Su exposición se ha asociado a un mayor riesgo de cáncer, enfermedades hepáticas, bajo peso al nacer y alteraciones hormonales.

Se sabe que 3M utilizó el producto para fabricar Scotchgard para alfombras y telas y Dupont para fabricar teflón para revestimientos antiadherentes de ollas y sartenes. Los PFA siguen siendo comunes en los envases de comida rápida, la ropa repelente de agua y manchas, la espuma contra incendios y los productos de cuidado personal.

Se recomienda: filtrar el agua del grifo con filtros de ósmosis inversa o de carbón activado, evitar la comida rápida y la comida para llevar y los productos etiquetados como “resistente al agua “, “resistente a las manchas “ y antiadherentes.

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Beneficios Consulta Ginecológica https://ginecologiaregenerativa.com/beneficios-consulta-ginecologica/ Mon, 15 Jan 2024 18:37:31 +0000 https://ginecologiaregenerativa.com/?p=8550 Prevención y Detección Temprana: Detección temprana de enfermedades como el cáncer de cuello uterino. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es el cuarto cáncer más común entre las …

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Prevención y Detección Temprana:

Salud reproductiva y planificación familiar

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10 consejos para recargar energías y enfocarte en un estilo de vida saludable y equilibrado para iniciar bien el año. https://ginecologiaregenerativa.com/10-consejos-para-recargar-energias-y-enfocarte-en-un-estilo-de-vida-saludable-y-equilibrado-para-iniciar-bien-el-ano/ Mon, 15 Jan 2024 18:26:04 +0000 https://ginecologiaregenerativa.com/?p=8548 Reevalúa tu Dieta: Luego de las festividades, es común haber consumido alimentos más calóricos y menos saludables. Inicia el año con una dieta balanceada, rica en frutas, verduras, proteínas magras …

10 consejos para recargar energías y enfocarte en un estilo de vida saludable y equilibrado para iniciar bien el año. Leer más »

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