Con el paso del tiempo y de los cambios a los que es sometida la piel vulvar (embarazos, partos, menopausia, entre otros). La zona genital comienza a perder lozanía que […]
Mejorar la calidad de la piel vulvar Leer más »
Las enfermedades Cardiovasculares son la principal causa de mortalidad en el mundo. Pero hay una buena noticia, y es que tenemos en nuestra mano una gran arma de lucha contra
Control del Riesgo Cardiovascular Leer más »
HACER DEPORTE: El ejercicio físico no solo beneficia a tu cuerpo, sino también a tu mente. Incluso con solo 30 minutos de actividad, como bailar, caminar o hacer aeróbicos, liberarás
6 elementos esenciales para alcanzar una vida más feliz Leer más »
La práctica regular de yoga puede ser una gran aliada para aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida durante la menopausia. A continuación, te explico cómo el yoga
Yoga y la Menopausia Leer más »
El suelo pélvico tiene varias funciones importantes, que incluyen: Soporte de los órganos pélvicos: los músculos del suelo pélvico ayudan a mantener la posición adecuada de los órganos pélvicos, como
Anatomía y función del suelo pélvico Leer más »
Una vez que baja la primera regla, cada mujer se plantea cuál es el mejor método para la gestión menstrual. Y como cada una de nosotras es distinta, debemos utilizar
Formas de Higiene menstrual: conoce cómo elegir las más adecuada para ti Leer más »
La Menopausia está llena de mitos y creencias erróneas y no tiene nada de misterio, es algo fisiológico. Pero debemos tener claro algunos conceptos para vivir esta etapa a plenitud
Hablemos de la Menopausia Leer más »
Desde hace varios años, ir sin sujetador se ha considerado un acto feminista y de empoderamiento. Si, las mujeres que desterraron esta prenda interior reivindican sentirse más libres, más cómodas,
Lo que debes saber sobre el uso del sujetador Leer más »
El orgasmo es, según define la RAE “la culminación del placer sexual “ aunque lo cierto es que proviene del término griego “orgasmos“ cuyo significado es cercano al concepto “excitación“.
6 curiosidades sobre el ORGASMO femenino que quizá NO sepas. Leer más »
Todos sabemos que algunas actividades aumentan el riesgo de padecer cáncer, tales como fumar, beber alcohol o el exceso de comer comidas procesadas. Sin embargo, hacemos muchas cosas TODOS los
Actividades diarias que pueden causar cáncer Leer más »