Yoga y la Menopausia
La práctica regular de yoga puede ser una gran aliada para aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida durante la menopausia. A continuación, te explico cómo el yoga …
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Anatomía y función del suelo pélvico
El suelo pélvico tiene varias funciones importantes, que incluyen: Soporte de los órganos pélvicos: los músculos del suelo pélvico ayudan a mantener la posición adecuada de los órganos pélvicos, como …
Hablemos de la Menopausia
La Menopausia está llena de mitos y creencias erróneas y no tiene nada de misterio, es algo fisiológico. Pero debemos tener claro algunos conceptos para vivir esta etapa a plenitud …
Lo que debes saber sobre el uso del sujetador
Desde hace varios años, ir sin sujetador se ha considerado un acto feminista y de empoderamiento. Si, las mujeres que desterraron esta prenda interior reivindican sentirse más libres, más cómodas, …
6 curiosidades sobre el ORGASMO femenino que quizá NO sepas.
El orgasmo es, según define la RAE “la culminación del placer sexual “ aunque lo cierto es que proviene del término griego “orgasmos“ cuyo significado es cercano al concepto “excitación“. …
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Actividades diarias que pueden causar cáncer
Todos sabemos que algunas actividades aumentan el riesgo de padecer cáncer, tales como fumar, beber alcohol o el exceso de comer comidas procesadas. Sin embargo, hacemos muchas cosas TODOS los …
Consejos que dan los fisioterapeutas para correr por la PLAYA
El running es una de las opciones deportivas más asequibles y fáciles de practicar, pero hay que tener en cuenta algunos aspectos para evitar lesiones, en particular éstas recomendaciones son …
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Los 15 alimentos con más betacaroteno que ayudan a broncearse más rápido
Los betacarotenos favorecen el buen estado de la piel y las mucosas, por lo que un buen nivel de ellos puede ser clave para tener un mejor bronceado en verano …
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Consejos para evitar la pérdida de memoria con el paso del tiempo
Presta más atención 👀 investigaciones revelan que la falta de atención es la principal causa de las dificultades de memoria. Significa que no has codificado correctamente el recuerdo. Reta a …
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Salud oral y el sueño
¿Sabías que disponer de una buena salud oral puede condicionar la calidad del sueño? A priori puede parecer que una cosa no tiene mucho que ver con la otra, pero …