+ 50 años

La práctica regular de yoga puede ser una gran aliada para aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida durante la menopausia. A continuación, te explico cómo el yoga […]

El suelo pélvico tiene varias funciones importantes, que incluyen: Soporte de los órganos pélvicos: los músculos del suelo pélvico ayudan a mantener la posición adecuada de los órganos pélvicos, como

La Menopausia está llena de mitos y creencias erróneas y no tiene nada de misterio, es algo fisiológico. Pero debemos tener claro algunos conceptos para vivir esta etapa a plenitud

Desde hace varios años, ir sin sujetador se ha considerado un acto feminista y de empoderamiento. Si, las mujeres que desterraron esta prenda interior reivindican sentirse más libres, más cómodas,

El orgasmo es, según define la RAE “la culminación del placer sexual “ aunque lo cierto es que proviene del término griego  “orgasmos“ cuyo significado es cercano al concepto “excitación“.

Todos sabemos que algunas actividades aumentan el riesgo de padecer cáncer, tales como fumar, beber alcohol o el exceso de comer comidas procesadas. Sin embargo, hacemos muchas cosas TODOS los

El running es una de las opciones deportivas más asequibles y fáciles de practicar, pero hay que tener en cuenta algunos aspectos para evitar lesiones, en particular éstas recomendaciones son

Los betacarotenos favorecen el buen estado de la piel y las mucosas, por lo que un buen nivel de ellos puede ser clave para tener un mejor bronceado en verano

Presta más atención 👀 investigaciones revelan que la falta de atención es la principal causa de las dificultades de memoria. Significa que no has codificado correctamente el recuerdo. Reta a

¿Sabías que disponer de una buena salud oral puede condicionar la calidad del sueño? A priori puede parecer que una cosa no tiene mucho que ver con la otra, pero