Para ayudar a las personas mayores a un mejor descanso, especialistas del sueño sugieren las siguientes recomendaciones para mantener un ritmo de sueño adecuado, que debería ser entre las 22:30h …
Ocho claves para un buen ritmo de sueño a partir de los 65 años. Leer más »
Hablar de SIBO está de moda en las redes sociales. Y pareciera el problema a resolver ante todas nuestras quejas: ¿Sientes que la tripa está hinchada? Tienes SIBO; ¿No puedes …
Consiste en utilizar técnicas mínimamente invasivas (ambulatorias), orientadas a bioestimular la zona pélvica, el pubis y el área genital (vulva y vagina). Una definición sencilla de la palabra bioestimular para …
Es el término más preciso e inclusivo que describe los múltiples cambios que ocurren en los genitales externos, tejidos del suelo pélvico, vejiga y uretra de la mujer, y las …
Esto es lo que pasa en tu cuerpo (y en tu mente) cuando decides dormir SIN BRAGAS. Los expertos apuntan a que dormir sin ropa interior conlleva una serie de …
Las 11 cosas que destrozan la juventud y la lozanía. El envejecimiento es un proceso inevitable de un ser vivo que comienza desde que nace y, en el caso concreto …
¿Por qué se produce y cómo se soluciona? El rechazo a la intimidad puede llevar a la castidad involuntaria avivada por fantasmas como sentir vergüenza por el cuerpo y la …
Con el paso del tiempo y de los cambios a los que es sometida la piel vulvar (embarazos, partos, menopausia, entre otros). La zona genital comienza a perder lozanía que …
Las enfermedades Cardiovasculares son la principal causa de mortalidad en el mundo. Pero hay una buena noticia, y es que tenemos en nuestra mano una gran arma de lucha contra …
HACER DEPORTE: El ejercicio físico no solo beneficia a tu cuerpo, sino también a tu mente. Incluso con solo 30 minutos de actividad, como bailar, caminar o hacer aeróbicos, liberarás …
6 elementos esenciales para alcanzar una vida más feliz Leer más »